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La seule chose qui importe,
c'est de prendre la décision que vous réussirez.
Livre
Pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à mettre en place un mode de vie saine dans leur quotidien ? Pourtant, quand on y pense, s’entrainer 3 fois par semaine, se reposer, manger des légumes à chaque repas, c’est si simple! Non ? La complicité vient lorsqu'on essaye de mettre ses nouvelles habitudes dans sa vie. On chamboule le quotidien...
Ce livre est rempli de cas vécu que l’auteur met en contexte. Il passe par la nutrition, la motivation à l'entraînement, la gestion du stress et l'aspect émotionnel en lien avec le changement d’habitudes de vie.
Au fond, il répond aux 2 questions clés suivantes: « Pourquoi la mise en place d’un nouveau style de vie n’a pas fonctionné pour moi ? Qu’est-ce qui me manque pour réusir ma démarche de changement ? » Ce livre vous donnera la force de changer les éléments conscients et inconscients qui vous empêchent de réussir.
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