Pourquoi avoir créé le nouveau podcast La Force de Changer ?
La Force de Changer vous inspire et vous motive à prendre votre santé en main. Ici, on vous motive à être en forme, et à le rester.
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3 min de lecture
Lorsqu'on ne s'attend à rien!
Est-ce que nos attentes finissent par nous démotiver?
Est-ce que le fait d’avoir des attentes risque de nous désengager?
6 min de lecture
Je ne sais plus quoi faire pour maigrir…
Il se peut que vous ayez tout essayé pour maigrir ou perdre du poids. Voici une solution en 4 étapes pour reprendre le dessus.
2 min de lecture
S’entraîner après 40 ans… comment s’y prendre?
Travaillez avec votre corps, et non contre lui. Votre corps a changé, et vous aussi. C’est un beau projet de vie être en forme, et c’est ...
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