1 min de lecture3 recettes protéinéesVoici 3 recettes riches en protéines pour perdre du gras et maintenir de votre métabolisme élevé.
4 min de lecturePrendre de la masse musculaire sans prendre de gras, est-ce possible?Si vous désirez réellement prendre de la masse musculaire en minimisant votre prise de gras, ça vous demandera une rigueur monastique.