Devrais-je consommer un supplément de protéines?
Devriez-vous consommer un supplément de protéines pour maintenir un poids santé ou optimiser votre composition corporelle?
top of page
Blogue
Rechercher
3 min de lecture
Devrions-nous mesurer nos résultats ?
Si on regarde les gens qui ont du succès dans leur transformation, on remarque qu’ils se donnent plus des repères kinesthésiques fort...
3 min de lecture
Lorsqu'on ne s'attend à rien!
Est-ce que nos attentes finissent par nous démotiver?
Est-ce que le fait d’avoir des attentes risque de nous désengager?
1 min de lecture
2 outils à utiliser en cuisine
Le Spiralizer d’OXO Hachoir Starfrit #cuisine #légumes #santé
2 min de lecture
4 entraînements favorisant la perte de gras
Un des principe d’entraînement clé est la variété. Cet article vous permettra d’amener de la variété dans votre semaine d’entraînement!
3 min de lecture
Comment les émotions nous éloignent de nos objectifs
Vous savez probablement de quoi je parle. Ce rêve auquel vous tenez, mais qui semble inaccessible. Si je reste spécifique à mon secteur...
3 min de lecture
L’illusion du bonheur
C’est si facile! Tous les experts vous le diront! Trouve ta passion, fais ce que tu aimes et tu seras heureux! C’est drôle, j’ai comme un...
2 min de lecture
Le centre d’entraînement Pierre Hugues devient Umanovo!
Bonjour tout le monde! Lorsque j’ai ouvert mon centre en 2014, j’étais seul. J’étais Pierre-Hugues l’entraîneur, qui ouvrait un studio...
3 min de lecture
Plus que 2 semaines…
Le temps passe tellement vite. Je me rappelle de cette journée comme si c’était hier. Il y a 4 ans et demi, au PEPS de l’Université...
3 min de lecture
Terrasses et barbecues: survie 101
Qui a dit que l’été était nécessairement synonyme d’excès démesurés d’alcool et de bonne bouffe ? À moins d’éviter toutes les...
bottom of page